[...] się nie wybiera. Polko liczył na przychylne spojrzenie na jego plany i pomysły z strony SG wobec sytuacji w jednostkach tego typu jak jednak widać odbił się od muru. To dobry człowiek z natury z pomysłem i zapałem do pracy ale urodził się prawdopodobnie 10 lat za wcześnie i jest kamieniem u nogi dziadków z SG bo im miesza w szykach.
[...] komuś balachę to wypadało by dokonczyć a trójkąt czy gilotyna?;) zabijesz go hehe a poduszenie troche bezsensowne. też mi sie podoba cro cop z tym high kickiem, dlatego sam ***ie nogi na siłce mocno i trenuje low/high kicki i angle też ;) Po wczorajszym treningu uda nie czuje ;) a teraz spadam na bjj, trzymajta sie , i bez spinki trzymać myszki!
Nawet Magdalena ma za grube gicze do rurek. Nogi do rurek ma Anja Rubik i zostawmy to tak jak jest. Zouza, w zeszle wakacje odwiedzilam mojego ulubienca w 9cm..szpilkach Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-16 10:22:16
Ja się wczoraj dowiedziałam, że ważę dużo za dużo jak na swój wzrost Powinnam porządnie ćwiczyć, a nie machać dla relaksu.. szczególnie nogi mam trenować. No i spisywać sobie gdzieś to co jem, bo może wyjdzie na to, że za dużo, albo podjadam między posiłkami Widzisz? W końcu fachowiec nakierował Cie na właściwą drogę A ten, do 6tej nie spałem z [...]
pachy obie ok 300zł bikini 300-350zł (tutaj czasem rozróżniają czy głębokie czy płytkie) nogi - ok 800 całe (w sensie uda i łydki) Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-09-14 14:18:49
[...] jak 3 tygodnie prawie mi się okres spóźnił - tak te 3 tygodnie chodziłam opchnięta jak balon. No i widzę, że znowu zaczynam nabierać. Ale w ciuchy swoje się mieszczę więc zwisa mi to. Najgorzej jak nogi w buty nie wchodzą, ale teraz jak jest chłodno już to i problem powinien się zmniejszyć. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-16 12:20:36
[...] z odcinkiem szyjnym nigdy nie mialam (mam z ledzwiowym), raczej mysle ze jak nakrylam sie nogami i usilowalam sie w tej pozycji kilkukrotnie utrzymac-to masa mnie przygniotla znalazlam: Sarvangasana ;-] a pozniej nogi przenioslam za glowe-to jedna z opcji z gazetki-ale juz nie bede %-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-09-17 14:02:07
[...] się przekonamy), nie ma BJJ Diaza, nie ma warunków fizycznych Diaza, też nie jest kto wie jakim kickerem jak np Hozey. Alvarez ma zapasy, ale tj. pisałem on nie ma wejść w nogi tak dobrych jak Mendes, któremu swoja karłowatość pomagała w obaleniach i Mendes też jest szybszy dlatego trafiał. Alvarez ma również k****sko mocny boks, 1 z [...]
nie mam na tyle miejsca i nie zalezy mi za bardzo na nogach ( wiem, ze nogi to podstawa, ale ja na poczatku chce u gory wygladac normalniej, a nogi wydaja mi sie jakos grube ) :)
[...] była taka: "jest minimalne starcie chrzastki, i minimalne pory, ale w tak nieznacznym stopniu nie zagraża i nie ma przeciwskazań do biegania czy cwiczeń" Jednakowoż na siłce nogi robie 1x w tygodniu, przysiady, martwe ciągi, smith, i cos mam przeczucie ze objawy nasiliły sie po paru sesjach :/ A jak mawiają NOGI TRZEBA CWICZYC!!
Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałam pleców :D Nogi były zawsze, bo od 7 roku życia trenowałam jazdę konną (w Polsce była to moja praca) więc rosły same :) Dodatkowo, wmawiano mi, że do sylwetkowego jestem za mała i byłam prowadzona do bikini. Ale na szczęście trafiłam na odpowiednich ludzi :) Teraz trzeba nadrobić niedociągnięcia. Wierzę, że [...]
Forma z zeszłego tygodnia ;) (Strój nie jest strojem 'wyjsciowym. Sluzy tylko do nauki pozowania - gdyby ktos mial sie przyczepic, ze majti sa zle skrojone - wiem o tym.) Od poniedzialku zmiana diety: 1.B30 W30 T10, 2.B30 W30 T0, 3.B30 W30 T0, 4.B30 W30 T0, 5.B30 W30 T0, 6.B30 W0 T0. Oraz zmiany w treningu DZIEN 1- KLATKA -rozpietki na płaskiej [...]
[...] zaczął żalić że się wiecznie go czepia, że kasę wydała na jakieś kosmetyki a on chciał grę itp. No i mój mąż powiedział, że ja się nie czepiam bo sama ćwiczę i na gry kasę przepuszczam. I kolega zamilkł, podumał, podumał, stwierdził "no i jeszcze twoja żona ma super nogi (awwwww ), weź się wymienimy". Mój go wyśmiał %-) Się poczułam doceniona %-)
[...] No i mój mąż powiedział, że ja się nie czepiam bo sama ćwiczę i na gry kasę przepuszczam. I kolega zamilkł, podumał, podumał, stwierdził "no i jeszcze twoja żona ma super nogi (awwwww ), weź się wymienimy". Mój go wyśmiał %-) Się poczułam doceniona %-) bo to taki święty graal z Ciebie. Normalne żony to "spędzaj ze mną czas, daj mi na [...]
trening codziennie nikt nie wie po co ? ten drazek przed treningiem nie wiadomo dlaczego ? brak podstaw takich jak (przykladowo) martwy ciag i te nogi. Jak juz je trenujesz to je rozpisz co robisz a nie "czasami poskacze ..." i zadowolony mam wymieniac dalej ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-23 21:06:39
[...] strzal poszedl, potem sobota i powiem wam, ze dopiero dzis po drugim strzale 150mg czuje sredni bol w nodze. Dzis trzeci strzal poszedl. Przemoglem sie jednak i zrobilem nogi na duzych ciezarach. O dziwo po treningu przestalo prawie bolec. Pompy brak po treningu, moc jest kurevska ogolnie. Chyba, ze pompe mam caly czas i slabo czuje. Jedyne [...]
Niedziela 05.07.09r. Co do nogi to mogę normalnie chodzić jednak do rany wdało się zapalenie. W nocy z niedzieli na poniedziałek obudziłem się o 2:45 w nocy i nagle zauważyłem że obraz przed oczami szumi mi jak w telewizorze gdy nie ma żadnego programu, po chwili zauważyłem na obwodzie lewego oka ubytki w polu widzenia które utrzymywały się przez [...]
18/04 TRENING: Nogi Dla ćwiczeń z obciążeniem pierwsza seria rozgrzewkowa, a następnie serie właściwe: 20/12-15/8-10/drop set 2. Przysiad Rx31/31x20/28.5x15/26x10 Rx18.5/28.5x20/26x15/24.5x10 3. Przysiad z wyskokiem 20x 4. 2 min skakanka 5. Wykroki chodzone Rx4.5/7.5x20/6.5x15/6.5x10 Rx4.5 / 6.5x20/5.5x15/4.5x10 6. Wypady z przeskokiem [...]
[...] madry kiedys powiedzial na ulicy nie zaczepiaja zawodowi zapasnicy, czy judocy, a najczesciej leszcze z parterem majacy niewiele wspolnego. Najlepsza obrona przed wejsciem w nogi jest dobra praca nog oraz szybkie haki i celne kolana. Ale laik raczej ci w nogi wjezdzal nie bedzie. Najczestsza przyczyna znalezienia sie na ziemi w walce na ulicy [...]
GROM
